🍽️ 怎么使用康膳控糖食品

一、简单加热，即刻享用

康膳控糖麦粥与控糖杂粮饭皆为预煮熟化冷冻食品，加热即可食用。

微波炉加热（推荐方式）

• 拆袋放入可微波的容器

• 加热约 4–5 分钟，即可享用

蒸锅加热

• 无需拆袋，直接放入蒸锅

• 蒸约 30 分钟

水煮加热

• 无需拆袋，放入滚水中

• 煮约 30 分钟

提示：加热后请立即食用，口感与香气最佳。

二、在日常生活中轻松使用

✅ 早晨：控糖麦粥

开启一天的关键在早餐。
每天早上来一碗 康膳控糖麦粥，以科学比例的谷物、膳食纤维与植物蛋白，
帮助延缓碳水吸收，让血糖从早到晚更稳定。

建议：每日早餐固定食用，长期有助于维持血糖平稳与代谢健康。

✅ 午餐 / 晚餐：控糖杂粮饭

当你想吃饭、却又担心血糖飙升时，
用 康膳控糖杂粮饭 替代白米饭，
低GI结构 + 抗性淀粉 + 蔬菜纤维，让你安心享受米饭的满足感。

建议：搭配蛋白质与蔬菜，形成均衡控糖主食餐。